▶ 辣椒的營(yíng)養價(jià)值豐富

    目前自媒體盛行，經(jīng)常會(huì )刷到信息說(shuō)吃辣會(huì )影響身體健康之類(lèi)的文章或視頻 ，其實(shí)這樣的視頻也存在誤導性，因為辣椒它的營(yíng)養價(jià)值是非常豐富的，含有大量的維生素以及微量元素，有人體健康有著(zhù)極大的幫助。只是辣椒對于一些特定人群來(lái)說(shuō)，需要適量食用。

▶腸胃不好的人適量吃辣

    腸胃不好偶爾吃辣一般沒(méi)有太大問(wèn)題，少量吃點(diǎn)辣可能不會(huì )有明顯的不適癥狀出現，但是一般不建議吃太辣的食物。因為辛辣的食物可能會(huì )對胃腸道造成刺激，導致胃腸道黏膜損傷，出現胃腸道不適癥狀，同時(shí)還可能會(huì )導致胃酸分泌過(guò)多，出現胃部反酸、噯氣、疼痛等癥狀。如果已經(jīng)出現了胃腸道疾病，建議不要吃辣，比如出現胃炎、胃潰瘍等疾病后，吃辣以后可能會(huì )導致胃黏膜充血、水腫，加重癥狀。

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